So Ham ...

La nebbia e le piccole goccioline bagnano le foglie cadute ... l'aria fresca della mattina che sfiora increspando l'acqua del piccolo laghetto che già tante volte ha assistito alle mie meditazioni solitarie silenzio e pace ...

Stamattina ho deciso di iniziare la giornata in modo solitario quindi indossate le scarpe da trekking ho deciso di immergermi nella quiete dei boschi ... alla ricerca di quella pace che a volte solo la natura può regalarmi ...

Partita da casa solo la nebbia e il freddo come compagne ... tutto silenzio intorno ... e già passeggiando mi sono concentrata sul So Ham , alternando il suono So a quello dell'inspirazione e Ham a quello dell'espirazione ...

Ho cominciato fin da subito a percepire quello che mi stava intorno in maniera più intensa e viva ... corpo , mente , spirito e natura ... tutto in un equilibrio perfetto ...

Mentre le mie gambe procedevano sentivo i piccoli uccellini cinguettare fra i rami dei cespugli , le brezza che sfiorava il mio viso e le ultime foglie rimaste sui rami ... Natura viva nella quale fondersi totalmente

Arrivata al lago la consueta panchina solitaria mia aspettava ... e la meraviglia del lago che mi ha accolto come sempre lasciandomi stupefatta...

Li ho chiuso gli occhi ... e il mio So Ham è diventato più intimo e profondo... i suoni della natura , il freddo e le goccioline ormai erano così parte di me da non avvertire altro che il mio spirito.

Una Guida dall'energia verde e immensa all'improvviso si è stagliata dalla luce del mio stato meditativo ... L'unione delle vostre anime alla Luce avverrà solo grazie all'amore incondizionato ... l'amore non può mai separare ..solo il desiderio che nasce dalla scelta della realtà duale nella quale siete immersi divide .... e un immenso calore si è sprigionato dal mio cuore , così intenso da poter abbracciare tutta la Terra... è proprio vero ... non siamo mai soli ..

Ho riaperto gli occhi , non senza ringraziare quella splendida energia che mi ha donato così tanta luce d'amore ...

Contemplando l'acqua del lago e le piante e il suono della vita del bosco tutta intorno ho provato un profondo senso di gratitudine ...

La bellezza di quell'amore incondizionato mi ha accompagnata lungo tutto il corso della giornata ...

Gratitudine ... Amore ... Compassione ... Finalmente tanta gioia ...